大王のメンバー7名で、秋の六甲山縦走をしてきました。
概要
距離：63.5km
獲得標高：1444m
日時：2011年10月2日 09:31:39 ～ 14:16:07
所要時間：4時間44分28秒
平均速度：13km/h（全体）
平均速度：16km/h（移動）
メモ
宝塚9時集合。大津より輪行で現地に行きました。
少し早めに到着し朝食を食べましたが、残念ながらモーニングセットしかなく、少し空腹の状況でした。
9:31出発。コースは逆瀬川からの登りです。
いきなりの急斜面です。
ウォームアップができていないので、結構きつく感じました。
あとからみると、心拍数は180までいってました。
ここは、他のメンバーから少し遅れ、マイペースで登ります。
11:14、一軒茶屋で休憩。このあたりが最高地点です。
少し休憩で、摩耶山に向かいます。
ここからしばらくは下りの道です。
六甲山牧場から、縦走路を少しそれ摩耶山に。
11:44着。
[摩耶山にて]
[大阪湾]
再び縦走路に戻り、西に向いてどんどん高度を下げます。
カーブがありますが、30～40km/hで快適に下ります。でも車には注意。
やがて、鈴蘭台の町に出ます。
さらに進み、谷上、12:37。そして昼食です。
有馬温泉付近は結構なアップダウンです。
最後は武庫川に沿って宝塚着、14:16でした。
今日も満足の1日でした。
